O QUE É KEISER 5 EM 1?

É uma solução para Academias que oferece ao menos 5 maneiras diferentes de treinar em cada equipamento. Nenhum outro equipamento do mercado pode fornecer isso.

1- Força

Com Keiser é possível aumentar a força máxima treinando com cargas altas em baixíssima velocidade. Assim como treinamos em máquinas tradicionais.

2- Potência

Potência = Força x Velocidade.

Ser mais rápido e explosivo é o objetivo principal, mas isso acontece porque treinando com Keiser seu músculo responde mais rápido aos estímulos neurais. Com o treino de potência também observamos um aumento de força e maior resistência anaeróbica lática, ou seja, você suporta ficar por mais tempo em atividades intensas.

3- HIIT

Obtenha uma resposta cardiovascular muito maior enquanto treina seus músculos e reduz o percentual de gordura corporal. Com o sistema pneumático Keiser é possível desenvolver seus músculos e sua resistência
cardiovascular simultaneamente.

4- Excêntrico

Os equipamentos Keiser permitem treinar também a fase excêntrica dos movimentos, resultando em mais ganho de força em menos tempo. Aumentando a amplitude de movimento, força nos músculos estabilizadores e diminuindo o risco de lesões.

5- Velocidade

Permite treinar em altíssima velocidade, tanto na fase concêntrica quanto na fase excêntrica, estimulando muito mais o sistema nervoso central e melhorando a performance, mesmo em níveis mais baixos de resistência. Trabalha também a elasticidade do músculo.